QI GONG

Qi Gong_web_HimmelQi Gong ist eine der ältesten Heilweisen der Menschheit. Eine Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform mit dem Ziel die Lebensenergie zu mehren und zu harmonisieren. Es ist ein Zusammenspiel von Körper (Bewegung), Atmung (Stoffwechsel) und Geist (Wahrnehmung). Qi Gong gilt als eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) – die bewegliche. Durch achtsames, bewusstes Üben in sanften, elastischen, dehnenden spiralförmigen, langsamen Bewegungen und stille Übungen werden unsere körperlich-geistig-seelischen Energien ins Gleichgewicht gebracht und Stress abgebaut. Im Qi Gong geht es in erster Linie um die Hebung der Lebensqualität, die Förderung und den Erhalt der Gesundheit, sowie Vorbeugung gegen Kranksein und die Unterstützung bei der Genesung von Krankheit durch die Optimierung des Qi-Flusses in uns. Die Bewegungen sind leicht erlernbar, sie können sanft und oder auch sehr kraftvoll ausgeübt werden.
Harmonie für Körper Geist und Seele…
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